Mięta od dawna należy do najczęściej spożywanych naparów na całym świecie, w tym również w Polsce. Jest powszechnie ceniona ze względu na swój świeży smak, a także wpływ jaki wywiera na funkcjonowanie ludzkiego ciała i umysłu. Miętowa herbatka znakomicie sprawdzi się zimą, jako gorący napar rozgrzewający organizm po powrocie do domu, jak i latem, kiedy po wystygnięciu doskonale ugasi pragnienie. Napój ten nie dość, że posiada orzeźwiający i przyjemny smak, to jeszcze wykazuje wiele właściwości prozdrowotnych. Ponadto herbatka miętowa to bardzo dobry wybór szczególnie w czasie diety.
Herbatka z mięty idealna na trawienie.
Wszystkie osoby walczące z nadwagą powinny spróbować tego naparu. Nie dość, że przyspiesza trawienie, pobudzając produkcję żółci i soków żołądkowych, ułatwiając tym samym przyswajanie pokarmu, to jest też pomocny w walce ze wzdęciami. Mięta wspomaga bowiem ruchy perystaltyczne jelit przyczyniając się do prawidłowego przemieszczania treści jelitowych. Dlatego herbatka z mięty jest idealnym rozwiązaniem po ciężkostrawnym posiłku, na przykład w okresie świątecznym, kiedy zwyczajowo długo ucztujemy przy suto zastawionym stole.
Właściwości uspokajające herbatki miętowej.
Przed snem lub w czasie szczególnie stresujących momentów najczęściej sięgamy po melisę, jednak mięta posiada podobne właściwości wpływające na układ nerwowy, pozwalające się rozluźnić. Chociaż w przypadku mięty tego rodzaju właściwości są nieco słabsze, wiele osób wybiera ten napar, aby jednocześnie wesprzeć swój umysł i żołądek, a także delektować się swoim ulubionym smakiem. Polecana jest więc osobom, które zmagają się z przejściowym stresem, a jednocześnie nie przepadają za melisą.
Właściwości uspokajające mięty można poczuć na własnej skórze pijąc regularnie napar przed snem. Jest ona znakomitym rozwiązaniem dla osób zmagających się z bezsennością. Często walcząc z nadprogramowymi kilogramami w organizmie odchudzającej się osoby występuje zwiększony poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu, a ten ma negatywny wpływ na metabolizm. Pijąc regularnie miętową herbatkę możemy wesprzeć właściwe funkcjonowanie organizmu i ukoić nerwy.
Mięta na świeży oddech.
Chcąc zniwelować nieświeży zapach z ust w ciągu dnia często sięgamy po gumę do żucia, jednak warto postawić na sprawdzone, naturalne sposoby przywracające świeży oddech. Herbatka z mięty to bardzo interesująca propozycja dla osób, które borykają się z problemem nieprzyjemnego zapachu z jamy ustnej, a nie chcą stosować produktów przetworzonych, takich jak popularne gumy do żucia i miętowe cukierki.
Chociaż nic nie zastąpi prawidłowej higieny jamy ustnej, w przerwach pomiędzy porannym, poobiednim i wieczornym szczotkowaniem zębów warto zastosować herbatkę miętową. Mięta posiada bowiem właściwości chłodzące i odświeżające, które przyczynią się do podwyższenia poczucia komfortu w jamie ustnej.
